Cameron Diaz Le body book: Connaître son corps pour s'assumer et s'affirmer fiche de lecture

Le body book: Connaître son corps pour s'assumer et s'affirmer

Livres,Cameron Diaz

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de Cameron Diaz

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Broché : 320 pages pages
Auteur : Cameron Diaz
Collection : Livres
ISBN-10 : 250111180X
Format : Poche
Date de Publication : 2016-03-02
Le Titre Du Livre : Le body book: Connaître son corps pour s'assumer et s'affirmer
Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5 28 commentaires client
Nom de fichier : le-body-book-connaître-son-corps-pour-s-39-assumer-et-s-39-affirmer.pdf
La taille du fichier : 19.41 MB

Plus que des conseils, Cameron Diaz partage son credo :connaître la vérité  sur son corps nous donne un vrai pouvoir sur nos vies.Avec cet ouvrage, vous pourrez :• vous initier à la nutrition et apprendre à vous nourrir de choses délicieuses et saines ;• en apprendre plus sur le fitness et l’énergie de votre corps ;• être à l’écoute de votre mental, pour mieux vous connaître et trouver votre discipline intérieure.Parce que nutrition, forme, et conscience de soi ne sont pas seulement des mots : ce sont des outils.
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Livre très complet pour prendre soin de soi!Cameron a vraiment mis toutes ses connaissances de la nutrition (macro) mais aussi du corps de la femme, tout ce qui nous fait du bien y est noté.je recommande ce livre surtout pour les plus jeunes! car personnellement je connaissais déjà pas mal de choses sur le sujet mais on peut dire que ça m'a pris des années... donc au plus tôt on prend conscience de son corps et donc de sa santé, mieux s'est!Toute maman devrait offrir ce livre à sa fille, ou à une amie, bref un livre 100% féminin avec une touche de sympathie qui le rend pas du tout lourd dingue comme certain livre sur la santé, bref gros coup de coeur!